Quebrando a saúde mental na indústria do entretenimento pós-pandemia

A saúde mental começou a ser tratada com muito mais importância na última década. Instituições de caridade, organizações sem fins lucrativos e campanhas foram lançadas em todo o mundo quando começamos a reconhecer como sociedade que a saúde mental é tão vital quanto a saúde física.

Normalmente, na vanguarda dos movimentos, a indústria do entretenimento parece estar em modo de recuperação, pois revelações duras de pesquisas e anedotas pessoais revelam um ambiente às vezes desagradável para a saúde mental. De acordo com vários estudos, as pessoas que trabalham com artes cênicas têm duas vezes mais chances de sofrer de depressão do que a população em geral.

Zac Efron, na entrevista de capa da Men's Health de outubro de 2022, revelou como sua dieta e condicionamento físico para o filme de 2017 Baywatch levou a prejudicar sua saúde mental ao tentar competir com Dwayne Johnson na aparência física.

“Comecei a desenvolver insônia”, disse Efron, “e caí em uma depressão muito forte por um longo tempo. Algo sobre essa experiência me queimou. Eu tive muita dificuldade em recentralizar. No final das contas, eles atribuíram isso a tomar muitos diuréticos por muito tempo, e isso estragou alguma coisa. Ele acrescentou: “Aquele visual de Baywatch, não sei se isso é realmente alcançável. Há muito pouca água na pele. Tipo, é falso; parece CGI. E isso exigia Lasix, poderosos diuréticos, para ser alcançado. Então eu não preciso fazer isso. Eu prefiro ter um extra, você sabe, 2 a 3 por cento de gordura corporal.”

Seis meses após o término das filmagens, Efron parou de atuar e foi morar na Austrália no início da pandemia. Hollywood está repleta de histórias de talentos de atuação sendo pressionados física ou mentalmente e muitas vezes não recebendo o apoio em torno dos potenciais efeitos mentais que um projeto ou circunstâncias podem causar.

Não são apenas os papéis de atuação que podem afetar os artistas, é claro. Também é não tê-los, principalmente no clima atual. Trabalhando geralmente em contratos curtos, os artistas geralmente são deixados para secar por longos períodos. Isso foi ainda pior durante a pandemia, pois os bloqueios dizimaram o setor. Agora, pós-pandemia, há inflação em massa e uma crise de custo de vida para enfrentar.

A Film & TV Charity do Reino Unido tem como objetivo ajudar com isso por meio de uma parceria com a MoneyHelper, que inclui ferramentas como um planejador de orçamento e uma calculadora de economia para atores e equipe/equipe de back-end. Eles também estão oferecendo uma linha de apoio 24 horas por dia, 7 dias por semana, para apoio à saúde mental e subsídios temporários para interromper trabalhadores da indústria caiam em condições de pobreza.

Alex Pumfrey, CEO da Film and TV Charity, disse: “Com a crise do custo de vida e o aumento das contas de energia causando grande preocupação, queremos garantir que todos na indústria de TV e cinema tenham acesso aos melhores conselhos e orientações possíveis”.

"Nossas novas ferramentas financeiras não são uma bala mágica para a crise do custo de vida, mas oferecem uma maior capacidade de planejar e gerenciar finanças e, finalmente, fortalecer a resiliência... Realmente esperamos que as pessoas que trabalham com cinema, TV e cinema possam se sentir financeiramente, emocionalmente , e praticamente apoiado durante este período incrivelmente difícil.”

Conversando com o ator veterano Blake Webb, que estrelou em Criminal Minds, NCIS, 13 Reasons Why, American Horror Story, Good Trouble e The Rookie, entre outros; ele acredita que uma mentalidade saudável é importante, bem como definir protocolos da indústria promulgados por sindicatos, agentes, estúdios e os próprios atores.

"Eu lutou contra a depressão profunda e ansiedade em Los Angeles, e felizmente a superei com 4 anos de terapia”, disse ele. “Minha depressão começou em 2017: eu me comparava com frequência a outros atores, analisava demais minhas audições e tentava impossivelmente controlar os resultados – fiquei infeliz. Eu não tinha equilíbrio, pois toda a minha vida estava tentando conseguir o próximo show de atuação. Por meio de uma terapia consistente, pude aprender como minha mente funciona, adquirir hábitos mais saudáveis ​​e aprender a estar mais presente.”

Blake acrescentou: “Tenho sorte de ter superado uma depressão que poderia ter chegado a um ponto muito mais assustador. Agora sou muito mais grato pela minha carreira, ciente de que uma vida equilibrada e plena é o que a vida é. Tornei-me um defensor da saúde mental; Adoro livros de psicologia, motivar outras pessoas a perseguir seus sonhos e ser transparente sobre minhas batalhas contra a depressão.”

Webb atribui um de seus maiores sucessos sobre a depressão a entender o que você pode e o que não pode controlar e, o mais importante, estar em paz com isso.

“Um dos maiores desafios que tive de superar foi a rejeição; aprendendo Não tenho controle sobre todos os resultados, não importa meu talento ou trabalho duro. Mudei-me para Los Angeles aos 30 anos, o que é considerado muito velho pela maioria, mas nunca quis me sentir limitado por causa disso. No entanto, fatores como conexões, altura, peso, cor do cabelo, cor da pele e voz – todos entram na reserva. A maioria são coisas que não podemos controlar.”

“Eu trabalhei muito: me manter em forma, fazer toneladas de aulas e workshops de elenco, conseguir fotos e audições, tudo enquanto trabalhava em tempo integral em design gráfico para financiar tudo isso. Para minha sobrevivência, precisava aprender a equilibrar melhor minha vida. Eu não estava socializando; Eu coloquei a vida em espera enquanto toda a minha energia ia para a atuação. Eventualmente, isso levou a um desequilíbrio que causou ataques de pânico e depressão, enquanto eu ignorava o sucesso que estava experimentando. Tive que aprender a colocar minha mente no que está sob meu controle, não me vitimizar, aproveitar a vida, namorar, viajar e, o mais importante, viver - enquanto ainda persigo essa difícil carreira. Ele concluiu.

Webb, como muitos outros, lista a terapia como um elemento importante que o ajudou a entender sua mente imaginativa. À medida que os tempos ficam mais difíceis devido ao nosso clima fiscal, é importante que, independentemente de quem você seja na indústria do entretenimento, você cuide de si mesmo e dos outros. Procurar um profissional para conversar não é algo para se envergonhar. Esperançosamente, a indústria do entretenimento pode continuar a buscar maneiras de fornecer opções de saúde mental para muitos que estão sofrendo silenciosamente.