Bretman Rock na terapia, limites e novo enredo de saúde mental de seu programa

Minutos da nova temporada de Seguidores da MTV: Bretman Rock a estrela do reality show se junta à irmã em sua primeira sessão de terapia, onde rapidamente passa do ceticismo ao compartilhamento.

É o começo de um arco significativo de história de saúde mental que é tecido ao longo da segunda temporada, que retorna em 2 de junho no MTV YouTube. E como quase tudo que a celebridade de 27 anos e a pioneira da beleza de gênero coloca no mundo, é refrescantemente sem verniz.

“Sem querer jogar minha mãe debaixo do ônibus, mas eu sinto que a geração mais velha não acreditava realmente em saúde mental e então sempre que eu contava para minha mãe quando eu era criança sobre algo que estava me incomodando, ela achava que eu estava sendo dramático quando na verdade eu poderia estar passando por um ataque de ansiedade”, diz ele. “Então, minha vida inteira eu acreditei que estava inventando, e é por isso que eu estava com medo de ver um terapeuta, porque eu nunca tinha permissão para falar sobre meus sentimentos.”

A ideia de que alguns de seus fãs – ele acumulou mais de 45 milhões deles em todas as plataformas – podem estar experimentando algo semelhante levou Rock a introduzir o cenário no show, que se passa em sua casa no Havaí, onde ele mora desde sua família. imigrou das Filipinas quando tinha 7 anos.

“Eu queria capturar mais a essência de que existem algumas pessoas que têm medo de ver um terapeuta, medo de se abrir sobre sua saúde mental e apenas mostrar essa jornada para mim – além de superar o trauma geracional.”

Seja no palco do Cannes Lions, onde acaba de anunciar sua nova posição como diretor de criação na Logitech, ou com sua família e um grupo de amigos no set, Rock cultivou o talento de ser tão acessível quanto destemido. O que o coloca em uma posição privilegiada para ajudar a desestigmatizar a saúde mental, compartilhando sua experiência – incluindo sua nova abordagem à terapia.

“Na verdade, tenho visto um desde o show e estou muito orgulhoso de mim mesmo”, diz ele. “Depois do show, pensei: 'A terapia foi boa. Eu fiz o suficiente. Mas então eu comecei a ver um terapeuta por conta própria e foi como 'Uau, eu tenho que lidar com mais coisas.' Eu não vejo uma em um minuto quente e mal posso esperar para ir para casa no Havaí e vê-la.”

Rock também compartilha mais nesta temporada sobre o que acontece nos bastidores para entregar sua personalidade de influenciador pronta para a câmera, Bretman Rock, que ele distingue de seu eu particular, a quem ele se refere simplesmente como Bretman.

“Às vezes eu posto um pequeno trecho da minha manhã e leio um tweet e diz: 'A vida de Bretman no Havaí é tão perfeita.' Sim, é bom viver em uma ilha, mas as pessoas não percebem as outras coisas que acompanham isso, é isso que eu preciso mostrar mais. Sim, minha vida é perfeita diante das câmeras, mas meu Deus…”, diz ele.

“Falo muito sobre trabalho nesta temporada. Para influenciadores e criadores, nosso mundo é meio que… poucas pessoas sabem sobre isso e como é cansativo, eu acho. Eu quero explicar para as pessoas, embora possa não ser fisicamente desgastante, é tão mentalmente desgastante. E nesta temporada eu falo muito mais sobre como o trabalho realmente afeta Bretman. Eu tento separar Bretman e Bretman Rock, e esta temporada captura um pouco mais sobre os dois.”

A vida na ilha o mantém com os pés no chão, reconhece Rock. “Eu cresci nas Filipinas e no Havaí, onde a fama não é necessariamente o que as pessoas procuram. De volta ao Havaí, ninguém se importa com Bretman Rock. E com uma população de quatro pessoas, todos que querem me encontrar na ilha já me encontraram neste momento”, brinca. “Mas quando estou em Los Angeles, Cannes e NY, é a única vez que sinto fama. Então, para ser honesto, eu ainda não sei o que é fama de verdade.”

Parte de seu processo ultimamente é aprender a estabelecer limites. Enquanto Rock compartilha generosamente com seus fãs, ele admite que há um tópico que ele está mantendo fora dos limites por enquanto.

“Sinto que estou aprendendo continuamente sobre meus limites com Bretman e Bretman Rock.” ele diz. “Um limite seguro que aprendi é [em torno] do meu relacionamento com os meninos. Eu compartilho tanto quanto Bretman Rock. Compartilho sobre minha família, minha infância... Sempre fui um livro aberto. Mas eu realmente não me abro sobre minha vida amorosa, meu coração. Que reservo para Bretman.”

Ele também vem intensificando sua prática de meditação, algo que faz parte de sua vida desde a infância, incluindo experiências com tambores e tigelas de cura.

“Acredite ou não, eu sou uma pessoa tão matinal. Acordo todos os dias às 6 horas. Minha avó me ensinou a meditar muito cedo na vida e ela trabalhou muito com o sol. Uma coisa que ela me disse é que quando você captura os primeiros raios de luz é a luz mais pura que o sol dá. E então eu literalmente acordo e deixo o sol entrar para que eu possa meditar na frente dele. Às vezes recebo mensagens da minha avó, às vezes recebo mensagens do sol. Sou leonino, então me sinto mais conectado com o sol”, diz ele.

“Eu também estive nessa jornada espiritual realmente estranha que surgiu do nada. Não é como se você acordasse um dia e começasse a ver fantasmas. Não é uma coisa do terceiro olho. É um processo e está se tornando mais sintonizado consigo mesmo e com o mundo e às vezes você acorda tão cansado. Mas algo que notei é que tem sido mais fácil para mim manifestar as coisas. Comecei a registrar mais, a meditar mais e a confiar mais em mim. Eu sou muito autoconsciente.”

Essa autoconsciência o tem guiado a avaliar não apenas sua relação consigo mesmo, mas com aqueles mais próximos a ele.

“Isso realmente não me atingiu até esta temporada, para ser honesto. Foi a primeira vez que refleti sobre quanto tempo passava com minha família. Se você assistir a todos os meus vídeos mais antigos, eu estava sempre com minha sobrinha, minha mãe, minha irmã. Mas depois da primeira temporada minha vida mudou completamente. Comecei a fazer menos coisas de influenciadores e mais como, ouso dizer, coisas de celebridades. Eu me mudei para uma hora de distância da minha mãe e minha irmã e minha carreira mudou muito”, diz ele.

“Eu tenho viajado com muito mais frequência e quando você está muito ocupado é difícil pensar onde está faltando. Sinto que este é o mais bem-sucedido que já tive, mas este é o mais desapegado que já tive, não apenas com minha família, mas honestamente com o mundo.”

O que traz Rock de volta à saúde mental e à conversa que ele está tendo com seus fãs.

“Esta é a única vez que falei sobre saúde mental em qualquer uma das minhas plataformas porque eu simplesmente não sabia como falar sobre isso”, diz ele. “Eu nunca quero soar insensível. Só espero que saibam que venho de um lugar genuíno.

Hollywood & Mind é uma coluna recorrente que vive na interseção de entretenimento e bem-estar e apresenta entrevistas com músicos, atores, figuras do esporte e outros influenciadores da cultura que estão elevando a conversa e a ação em torno da saúde mental.