Emily Sisson fala sobre a transição da pista olímpica para a vida na maratona

Para os corredores obstinados, ela é amplamente conhecida por suas proezas na pista olímpica e por suas performances nas competições de 5000m e 10,000m. Mas para Emily Sisson, a corrida de longa distância sempre esteve no centro de suas paixões.

“Sempre pensei em fazer a transição da corrida de 5000m e ir para as distâncias mais longas”, disse Sisson nesta semana, se preparando para a Maratona de Chicago, que acontece em 9 de outubro.

Sisson, atleta olímpico e competidor da equipe dos EUA nas Olimpíadas de Tóquio, também é o recordista americano na meia maratona, bem como um corredor profissional em tempo integral com a New Balance.

Sua longa lista de destaques na carreira também inclui seus elogios como duas vezes campeã de atletismo nos EUA, além de dois títulos universitários nacionais em 2015, como campeã da NCAA nas corridas de 5000m indoor e outdoor. Sisson ainda é hoje o recordista indoor da NCAA em 5000m. Em maio de 2022, ela também quebrou o recorde da meia maratona feminina dos EUA na One America 500Festival Mini-Marathon em Indianápolis, Indiana, com o tempo de 1h07min11seg.

Competindo nas Olimpíadas de Tóquio, que foram adiadas um ano inteiro por causa do surto de Covid-19, Sisson terminou como o melhor americano (10º lugar) no

10,000m, depois de vencer esse evento nos EUA Olympic Track and Field Trials. Ao marcar 31:03.82 nos Trials, Sisson quebrou o recorde de 17 anos de Trials estabelecido por Deena Kastor em 2004. ).

Neste domingo, Sisson estará correndo a Maratona de Chicago. Eu me conectei com ela esta semana para perguntar sobre sua transição de volta para corridas de longa distância e seu regime como atleta de maratona.

Andy Frye: Você tem corrido a vida toda. Quais são as suas conquistas de que mais se orgulha e as corridas que mais se apegam a você?

Emily Sisson: Eu teria que dizer que vencer os 10,000m das Olimpíadas dos Estados Unidos no verão passado é o meu momento de maior orgulho. Competir nas Olimpíadas em si foi incrível, mesmo que minha família não pudesse comparecer com as restrições do COVID.

AF: Você também foi bicampeão da NCAA, com sucesso principalmente nos 5000m. O que você fez para fazer a transição para distâncias maiores?

Sisson: Felizmente, meu treinador profissional agora, Ray Treacy, também foi meu treinador na faculdade, e ele sabia como ajustar meu treinamento um pouco ao longo de muitos anos para treinar para os 10,000m, a meia maratona e a maratona.

Não envolvia muita mudança, apenas aumento constante da quilometragem ao longo da temporada e aumento da duração dos treinos, corridas longas e assim por diante.

AF: As pessoas fazem maratonas em todas as idades. Mas que preparações e treinos os corredores adicionam quando atingem os 30 anos?

Sisson: À medida que envelheci, gostei muito e me beneficiei de adicionar uma rotina de força além da corrida. Também descobri que incorporar o descanso à rotina também foi vital.

Dormir bem, alimentar-se bem com os produtos UCAN – antes e depois de correr para manter os níveis de energia sem açúcar – e cuidar de mim é muito importante para combater o stress físico do treino.

AF: Enquanto você se prepara para a Maratona de Chicago (e de Nova York, se estiver correndo), que habilidades e experiência você usa a seu favor no dia da corrida?

Sisson: Como ganhei mais experiência no esporte, consegui lidar com esses grandes dias de corrida com mais confiança e compostura, em comparação com quando era mais jovem. Eu simplesmente reitero para mim mesmo que fiz o meu melhor, e tudo o que preciso fazer é dar tudo de mim.