Como liderar para o bem-estar

Novos dados sugerem que, para quase 70% das pessoas, seu gerente tem mais impacto em sua saúde mental do que seu terapeuta ou médico – e é igual ao impacto de seu parceiro. Se você é um líder, está certo em achar esses dados preocupantes.

As apostas para a liderança sempre foram altas, mas saber que você está afetando tanto as pessoas é motivo para os líderes fazerem um balanço e garantirem que estão fazendo tudo o que podem para dar o melhor de si e causar impactos mais positivos nas pessoas.

Assuntos de Saúde Mental

De acordo com 69% das pessoas, seus gerentes tiveram o maior impacto em sua saúde mental, a par do impacto de seu parceiro. E isso foi mais do que o impacto do médico (51%) ou terapeuta (41%). É o que diz um novo estudo da O Instituto da Força de Trabalho que incluiu 3,400 pessoas em 10 países.

Um grande número de pessoas é afetado pelo estresse. De fato, de acordo com o estudo, 43% dos funcionários relatam que estão exaustos e 78% dizem que o estresse afeta negativamente seu desempenho no trabalho. Outros aspectos da vida também são afetados, pois 71% dizem que o estresse no trabalho afeta negativamente sua vida doméstica, 64% dizem que prejudica seu bem-estar e 62% dizem que degrada seus relacionamentos.

Além das razões humanas para prestar atenção à saúde mental, os negócios também se beneficiam. Quando as pessoas têm saúde mental positiva, 63% dizem que estão comprometidas com seu trabalho e 80% dizem que estão energizadas.

O Papel da Liderança

Os líderes têm um papel crítico a desempenhar na contribuição para as condições de saúde mental positiva – a sua e a dos outros. Aqui estão as abordagens mais impactantes.

Gerencie você mesmo

Muitos líderes tentam proteger os membros da equipe do estresse ou do desafio assumindo eles mesmos o trabalho mais difícil — ou o trabalho extra. Além disso, eles podem passar longas horas e invadir seus próprios limites no processo. Na verdade, 35% dos líderes no estudo do Workforce Institute relataram que estão estressados ​​no trabalho e 42% sentiram que era por causa do estresse que eles mesmos colocam.

Como líder, diga não a muito trabalho para você ou sua equipe e resista ao impulso de assumir o trabalho sozinho. As pessoas observam como você gerencia sua própria carga de trabalho e usam suas escolhas como modelo, quer você queira ou não. Portanto, evite se sobrecarregar. Treine outras pessoas, delegue, capacite e garanta o trabalho em equipe e a coordenação com outros grupos para que tudo não caia sobre seus ombros.

Reconheça seu impacto

A pesquisa também descobriu que um terço das pessoas diz que seu gerente não reconhece seu próprio impacto no bem-estar dos outros. Esteja ciente do laser da liderança. As pessoas são influenciadas por todos ao seu redor, mas os líderes têm um impacto enorme – e as pessoas tendem a colocar o comportamento do líder sob um microscópio, prestando atenção especial ao que os líderes dizem e fazem.

Enfatize a empatia porque é a coisa certa a fazer e porque tem impactos positivos na inovação, engajamento e retenção. Pergunte às pessoas como elas estão, sintonize quando perceber que elas podem estar indispostas ou quando precisam de apoio porque estão trabalhando em um problema especialmente desafiador.

Além disso, conecte as pessoas aos recursos – seja um programa de assistência ao funcionário, a equipe de RH ou programas para apoiá-los. De acordo com o estudo do Workforce Institute, 70% das pessoas gostariam que seu gerente fizesse mais para apoiar a saúde mental – e essas são maneiras de fazer exatamente isso.

Dê às pessoas uma razão para se importar

Quando as pessoas sentem uma conexão com o propósito e uma visão mais ampla, elas também tendem a se sentir melhor em relação ao seu trabalho. Lembre as pessoas sobre a visão e a missão da organização e seja claro sobre como o trabalho delas é importante.

De acordo com recentes Gallup pesquisa, quando as pessoas trabalham de maneira híbrida (o que é uma grande proporção dos trabalhadores hoje), elas podem lutar especialmente com o sentimento conectado ao propósito da organização e sua cultura, e podem não ter clareza sobre suas expectativas ou o significado de trabalho deles. Você pode ajudar inspirando propósito e dando a eles uma noção clara do que o sucesso significa para seu trabalho e como isso se conecta ao trabalho de seus colegas e clientes.

Conectar pessoas

Você também pode ter um impacto positivo no bem-estar das pessoas, certificando-se de ser acessível e responsivo. Esteja disponível, responda às pessoas rapidamente e forneça clareza sobre como e quando as pessoas podem entrar em contato com você. Quando os líderes estão mais presentes e acessíveis, contribui para a confiança, cultura positiva e senso de importância das pessoas na organização.

tb conectar os membros da equipe com outras pessoas na organização. Conexão é fundamental para o bem-estar e felicidade, sejam as pessoas introvertidas ou extrovertidas. Ajude os membros da equipe a estabelecer relacionamentos de orientação, organize o trabalho para que as pessoas colaborem entre os departamentos e considere patrocinar esforços voluntários para que os membros da equipe se unam para servir a comunidade.

Fornecer desafio

Um dos mal-entendidos sobre o estresse é que menos é mais. Na realidade, as pessoas precisam de uma quantidade certa de estresse de Cachinhos Dourados. Com muito pouco desafio, as pessoas perderão a motivação e o esgotamento, assim como com muito.

Certifique-se de estar dando às pessoas oportunidades de aprender e se desenvolver. Pergunte a eles o que eles querem em suas funções atuais e em sua próxima função. Não presuma que todo mundo quer promoções dentro do mesmo departamento. Para alguns, o crescimento pode incluir funções em departamentos adjacentes ou envolvimento em um projeto de alta visibilidade. Para outros, as oportunidades estendidas podem ser voltadas para a sala de aula ou podem incluir trabalhar lado a lado com outras pessoas em uma iniciativa especial.

Seja curioso sobre as pessoas e o que as motiva de forma única – e então faça o seu melhor para combinar seus desejos com um trabalho que agregue valor dentro da organização.

Dê Escolha às Pessoas

Quando as pessoas têm escolha e autonomia, é mais provável que experimentem todos os tipos de bem-estar. E a flexibilidade também traz resultados positivos para os negócios, incluindo inovação e retenção, de acordo com um estudo da Atlassian.

Capacite as pessoas com o máximo de escolha possível sobre onde, quando e como elas trabalham. Dê a eles controle sobre os projetos em que trabalham e a maneira como realizam as coisas. É claro alguns empregos se prestam a uma maior flexibilidade do que outros, mas fornecer autonomia sempre que possível é uma contribuição significativa para o bem-estar dos funcionários.

Manter-se saudável

Os melhores líderes cuidam de sua própria saúde mental e também prestam atenção aos membros de sua equipe. Não é pouca coisa ter tanto impacto nas pessoas, mas também não é ciência de foguetes. Os líderes podem causar grandes impactos sintonizando, ouvindo e demonstrando empatia e compaixão. As apostas são altas, mas as chances de sucesso também são altas, quando os líderes têm a intenção de dar o melhor de si.