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Apenas 28% dos americanos estão cumprindo as diretrizes de atividade física definidas pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças, de acordo com um estudo da agência divulgado na quinta-feira, que também descobriu que a quantidade de exercício dos americanos varia amplamente com base em sua localização geográfica e se eles vivem em um zona rural ou urbana.
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principais fatos
Os adultos devem gastar pelo menos 150 minutos por semana fazendo exercícios aeróbicos de intensidade moderada e passe pelo menos dois dias por semana fazendo uma atividade de fortalecimento muscular, como levantar pesos, de acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos.
Mas mais de dois terços dos americanos não estão atingindo esses parâmetros, disse o CDC na quinta-feira, citando uma análise de dados da Pesquisa Nacional de Entrevistas de Saúde de 2020.
Os resultados foram ainda mais terríveis com base na localização geográfica, com apenas 16% das pessoas fora das cidades cumprindo as diretrizes de exercícios, em comparação com 28% dos residentes nas principais áreas metropolitanas.
A menor prevalência de cumprimento dos parâmetros de referência do exercício foi encontrada no Sul (22% dos adultos), de acordo com o CDC, enquanto o Oeste foi a região mais ativa do país em termos de cumprimento das diretrizes do HHS com 28.5% atingindo ambos os parâmetros de referência.
Cerca de 46.9% dos entrevistados nos EUA relataram atender a pelo menos uma das diretrizes de exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular, mas não ambas, de acordo com o CDC.
A agência observou que os dados foram coletados em 2020, em meio ao início dos bloqueios do Covid-19, o que pode ter contribuído para reduções ainda maiores na atividade física.
Contexto Chave
Os resultados do estudo são importantes para entender as disparidades no exercício entre diferentes grupos de pessoas nos EUA, afirmam os autores do estudo. escreveu, mas acrescentou que “é necessária uma mudança de paradigma nacional” para abordar adequadamente a falta de exercício no país e o efeito que isso tem na saúde. Aproximadamente metade dos adultos americanos, ou 117 milhões de pessoas, têm pelo menos uma doença crônica evitável, de acordo com o HHS. A atividade física regular pode influenciar favoravelmente sete das dez doenças crônicas mais comuns nos EUA, incluindo doenças cardíacas e diabetes, disse a agência. Estudos recentes também descobriram que o exercício regular ajuda a tornar as crianças menos suscetíveis a pegar infecções do trato respiratório como o resfriado comum e melhorar a função cognitiva entre pessoas de meia-idade.
Leitura
Fonte: https://www.forbes.com/sites/carlieporterfield/2023/01/26/just-28-of-americans-are-exercising-enough-cdc-says-and-its-even-lower-in- algumas-regiões/