Quando nos aposentamos de nossos empregos, podemos estar abrindo mão de mais do que reuniões de equipe, almoços de escritório e um contracheque. A interação social e os desafios mentais encontrados no trabalho podem ser bons para nossa saúde mental. Trabalhar mais, tomar decisões e estar rodeado de pessoas diferentes é bom para a saúde do cérebro, de acordo com uma nova pesquisa.
No primeiro ano de aposentadoria, há uma redução de 30% na memória de curto prazo, disse Mitch Anthony, autor de “The New Retirementality” e treinador de aposentadoria.
“O tédio é uma coisa real. A espécie humana precisa de algo produtivo para fazer. Caso contrário, a vida parece sem rumo”, disse Anthony. “Muitos aposentados dizem que estão ocupados. Ocupado? Fazendo o que? Fazer algo 18 níveis abaixo do seu nível salarial não é bom para você.”
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Diversas pessoas e ideias na força de trabalho também impulsionam o pensamento diversificado. Quando os adultos mais velhos se aposentam, seu círculo de influência fica menor e seu pensamento se estreita, disse Robert Laura, fundador da Retirement Coaches Association e da Retirement Intelligence Assessment.
“É realmente a ideia de que se você não usa, você perde”, disse Laura. “Sem trabalho e as interações sociais que dele advêm, as pessoas assistem TV 40 horas por semana.”
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Essa questão sobre a falta de contato social na aposentadoria e o declínio cognitivo foi destacada por uma nova pesquisa publicada este mês no “Journal of Economic Behavior and Organization” por pesquisadores da Binghamton University, State University of New York.
Plamen Nikolov, professor assistente de economia, e Shahadath Hossain, estudante de doutorado em economia, ambos da Universidade de Binghamton, examinaram o Novo Regime de Pensões Rurais da China (NRPS) e a Pesquisa Longitudinal de Saúde e Aposentadoria Chinesa (CHARLS) para determinar como os planos de aposentadoria afetaram a capacidade cognitiva desempenho entre os participantes do plano.
CHARLS, uma pesquisa nacionalmente representativa de pessoas com 45 anos ou mais na população chinesa, testa diretamente a cognição com foco na memória episódica e nos componentes do estado mental intacto.
Nikolov descobriu que o novo programa de pensão levou a efeitos adversos significativos no funcionamento cognitivo entre os adultos mais velhos. O indicador mais significativo de declínio cognitivo foi o atraso na recordação, uma medida amplamente vista na pesquisa neurobiológica como um importante preditor de demência, disse ele.
O programa de pensão teve mais efeitos negativos entre as mulheres, e Nikolov disse que os resultados apóiam a hipótese da aposentadoria mental de que a diminuição da atividade mental resulta em piora das habilidades cognitivas.
“Os participantes do programa relatam níveis substancialmente mais baixos de engajamento social, com taxas significativamente mais baixas de voluntariado e interação social do que os não beneficiários. Descobrimos que o aumento do isolamento social está fortemente ligado ao declínio cognitivo mais rápido entre os idosos”, disse Nikolov. “O envolvimento social e a conexão podem ser simplesmente os fatores mais poderosos para o desempenho cognitivo na velhice”.
Enquanto Nikolov descobriu que os benefícios de pensão e aposentadoria levaram a uma melhor saúde física, o programa também levou a uma influência muito mais negativa nas atividades sociais, atividades associadas à aptidão mental e ao engajamento social.
Os resultados foram semelhantes aos resultados negativos sobre as mesmas questões estudadas em outros países, como Estados Unidos, Inglaterra e União Europeia, disse Nikolov, que acrescentou que demonstra que a aposentadoria afeta pessoas em diferentes áreas em padrões mais semelhantes do que se pensava anteriormente.
“Esperamos que nossas descobertas influenciem a forma como os aposentados veem suas atividades de aposentadoria de uma perspectiva mais holística e prestam atenção especial ao seu envolvimento social, voluntariado ativo e participação em atividades que promovem sua acuidade mental”, disse Nikolov.
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Fonte: https://www.marketwatch.com/story/retirement-may-be-bad-for-your-brain-is-working-longer-the-solution-11674234139?siteid=yhoof2&yptr=yahoo