Quando o entretenimento encontra o empreendedorismo; Como as estrelas de Hollywood estão lidando com o esgotamento empresarial

Antes do surgimento da internet, uma carreira de ator era considerada mais parecida com um trabalho regular do que com empreendedorismo. A internet e as mídias sociais mudaram tudo isso, e mais poder e responsabilidade pelo branding e marketing agora residem nas mãos do ator e de seus agentes. Essencialmente, os atores de Hollywood hoje são marcas que precisam ser propagadas pelos próprios atores.

Como diz o velho clichê, “com grandes poderes vem grandes responsabilidades”, esse clichê traduziu para a maioria das celebridades como “com grandes poderes vem grande exaustão”, já que muitos A-listers continuam reclamando da exaustão com a qual muitas vezes têm que lidar. . No entanto, este é algo com o qual a maioria dos empreendedores se identifica; é o lado não contado da maioria das histórias de sucesso.

Burnout é um diagnóstico médico

Em 2020 de abril entrevista com Parade, vencedora do Globo de Ouro e estrela de 'End of the Road', Queen Latifah admitiu ter que ir embora para se recuperar do esgotamento. Em suas palavras, “Burnout não é apenas uma palavra; você pode estar fisicamente exausto em um nível celular. "

A Organização Mundial da Saúde parece concordar, pois também recentemente Burnout redefinido como uma 'síndrome' ligada a 'estresse crônico no local de trabalho que não foi gerenciado com sucesso.'

Nick Komodina, fundador da Impakt Industries, uma empresa de condicionamento físico e mental que ajuda líderes e atletas a atingir o máximo desempenho e condicionamento físico enquanto lida com enormes responsabilidades, pesa nessa redefinição; “A maioria das pessoas que acabam em Hollywood ou como empreendedores são pessoas criativas ou visionárias que escolhem esse caminho para evitar a exaustão e a inflexibilidade percebidas de trabalhar das 9 às 5, mas, à medida que pressionam para expandir suas marcas, acabam trabalhando demais. o trabalhador 9-5 e ficando ainda mais exausto. Burnout não é o que você obtém da simples exaustão de um ou dois dias de esforço, é o que você obtém de ignorando consistentemente a exaustão de sua mente ou corpo durante um período prolongado de tempo. "

Komodina é conhecido como um Perspective Performance Coach que acredita que o segredo para manifestar todo o seu potencial está principalmente na atitude da mente e no estado do corpo.

Estrelas de Hollywood estão tirando cada vez mais folga

Em 2016, quando muitos consideraram o auge de sua carreira, a queridinha de Hollywood Selena Gomez desapareceu das redes sociais e da TV por um tempo. Gomez explicou mais tarde que estava lidando com um grave esgotamento e teve que fazer um hiato na carreira.

A atriz e cantora explicado que parte de sua rotina de recuperação envolvia uma pausa de 90 dias no celular; “Foi a sensação mais refrescante, calmante e rejuvenescedora, agora raramente pego meu telefone e apenas pessoas limitadas têm acesso a mim.”

“Às vezes, você só precisa fazer uma pausa e largar tudo”, disse Komodina, “Burnout nunca será realmente curado se você permanecer na mesma bolha que está causando isso. Você terá que se afastar dessa bolha e existir longe dela por um tempo. A mídia social tem o poder de trazer sua mente de volta para aquele espaço caótico e, portanto, também não é aconselhável. Muitos líderes e celebridades tiram muitas férias, mas nunca lidam com o esgotamento porque, enquanto seus corpos estão em outro lugar, suas mentes estão presas exatamente no mesmo lugar. Ficar longe do esgotamento não significa apenas fazer pausas intermitentes; significa mudanças no estilo de vida, e essas mudanças só podem ser feitas quando você remove seu corpo e mente do caos que a conquista exige.”

Cantora e realeza de Hollywood Beyoncé também falou abertamente sobre suas múltiplas experiências com burnout. Em 2011 ela tirou um ano de folga para seu bem-estar mental. Sua pausa pareceu fazer muito bem a ela, pois ela voltou forte com seu álbum premiado de 2013, 'Beyonce'.

O retorno esmagador de Beyoncé ilustra o que Komodina chama de 'energia de retorno'. Segundo ele, “o burnout pode ser muito desafiador de se lidar; os sintomas mais claros são sentimentos de esgotamento de energia, aumento da distância mental do seu trabalho, cinismo em relação ao seu trabalho e redução da eficácia profissional. Temos nossos regimes de condicionamento físico e mental, mas sempre aconselho fortemente a tirar uma folga; mais importante, mostramos a eles como tirar uma folga porque muitas pessoas não sabem como desligá-la.”

A-Listers estão buscando ajuda externa para lidar com o burnout

Na mesma entrevista da Parade, Queen Latifah também admitiu receber ajuda externa às vezes quando o esgotamento parecia um pouco persistente demais; “Se eu precisar conversar com meus amigos – meus amigos são um bom sistema de apoio – meu família, mas se eu precisar falar com alguém profissionalmente, não tenho problema em fazer isso também”, ela compartilhou.

A maioria dos profissionais, empresários e celebridades de Hollywood estão começando a reconhecer a necessidade de prestar muita atenção aos seus níveis de energia e exaustão. Enquanto a maioria dos A-listers pode se dar ao luxo de ter treinadores de aptidão física e mental na equipe, outros procuram ajuda.

“Às vezes, é prudente colocar a mão para fora da água e deixar que outra pessoa o puxe para cima.” Komodina explica: “Trabalhei em estreita colaboração com atletas profissionais que vivem em uma atmosfera constante de intensa pressão; pressão para ter um desempenho ao mais alto nível durante todo o dia, todos os dias. Esse tipo de pressão existe na maioria das carreiras de alto nível e, se não for bem gerenciada, pode levar à exaustão debilitante e ao esgotamento. Às vezes, descobrimos que a razão pela qual as pessoas ficam facilmente exaustas é porque elas ainda não aprenderam profundamente ou estão seguindo um curso que não é genuinamente delas. É importante focar no corpo e na mente. Muitas vezes vimos pessoas mudarem de rumo em suas carreiras drasticamente após a recuperação. A maneira como abordamos cada caso geralmente é personalizada para lidar com o tipo específico de pressão e tensão que levou ao esgotamento.”

“Todo tipo de empreendedorismo geralmente nasce de um sonho forte e um desejo ardente de construir um legado, e esse desejo pode muitas vezes nos levar a trabalhar até a exaustão”, explica Komodina, “O corpo e a mente humanos estão tão fortemente entrelaçados que o que afeta um acaba afetando o outro. Burnout é como uma seca que rapidamente seca os poços da criatividade, e muitos empreendedores em Hollywood e além tiveram que aprender isso da maneira mais difícil.”